Холодное закаливание заряжает энергией, улучшает кожу, стабилизирует давление, нормализует сон и поднимает настроение. А горячая вода помогает расслабить мышцы, снять головные боли, бороться с усталостью и перенапряжением, усиливает кровообращение и уменьшает боль в суставах.